Zuckerfreie Süßigkeiten

 

Für die Naschkatzen von uns ist es jetzt möglich, all unsere Lieblingssüßigkeiten zu genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, welchen Schaden sie uns anrichten könnten.

Vorbei sind die Zeiten, in denen zuckerfreie Süßigkeiten aus etwas bestanden, das Ihnen einen seltsamen Geschmack auf dem Gaumen hinterließ, anstatt den lieblichen Geschmack von Erdbeeren und Zitronen. Es war ein kluger Schachzug der Süßwarenhersteller, das gleiche Sortiment, das bei traditionellen Süßwaren erhältlich ist, auch für die zuckerfreie Variante anzubieten, und die jetzt angebotenen Süßwaren werden Sie umhauen.

Ich erinnere mich wie gestern, als ich entdeckte, dass meine Lieblingssüßigkeiten aller Zeiten, Sherbet Lemons, als zuckerfreie Variante erhältlich sind. Meine ersten Gedanken waren: „Auf keinen Fall werden diese Süßigkeiten wie echt schmecken“. Wie auch immer, zuckerfreie Schokoladen Sie wissen, wann Sie zum ersten Mal an einem Sorbet-Zitrone lutschen und nach einer Weile können Sie das Sorbet in der Mitte und die kleine Explosion schmecken, die in Ihrem Mund losgeht? Nun, ich hatte genau das gleiche Gefühl und die zuckerfreien Sorbet-Zitronen schmecken genauso gut wie das traditionellere Angebot. Absolut fantastisch und absolut lecker.

 

Dann entdeckte ich Sherbet Blackcurrants, die zuckerfreie Sorte also. Jetzt hatte ich diese noch nicht einmal in irgendeiner Form probiert, ob Zucker oder auf andere Weise, aber auch hier waren sie absolut großartig. Wer auch immer diese Süßigkeiten herstellt, verdient eine Medaille, denn zusammen mit den Aromen haben Sie den zusätzlichen Komfort, zu wissen, dass der Zahnarzt glücklich sein wird, wenn er weiß, dass dies jetzt die Süßigkeit Ihrer Wahl ist. Es ist jetzt möglich, Ihre Kinder mit einer Tüte ihrer Lieblingssüßigkeiten zu verwöhnen, in der Gewissheit, dass ihre Zähne nicht anfangen zu faulen und die kleinen Lieblinge nicht hyperaktiv sind, wenn Sie sie nach Hause bringen.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass zuckerfreie Süßigkeiten jetzt bedeuten, dass Menschen mit Diabetes und anderen zuckerbedingten Krankheiten jetzt gut und wahrhaftig die Art von Süßigkeiten genießen können, die der Rest von uns seit Jahren genießt. Um das Ganze abzurunden, können Sie diese Süßigkeiten jetzt online kaufen, wobei die Lieferung oft am nächsten Tag erfolgt. Es gibt vollständige Beschreibungen und Bilder dieser Süßigkeiten, sodass Sie nach Herzenslust bestellen können, ohne den Komfort Ihres Lieblingssessels verlassen zu müssen.

Essen Sie Süßigkeiten ohne Schuldgefühle, indem Sie zuckerfrei essen

Amerika hat ein Problem mit Zucker. Die süße, kristalline Substanz ist in den meisten Lebensmitteln enthalten, die wir zu uns nehmen. Infolgedessen schluckt der durchschnittliche Amerikaner jeden Tag etwa 22 Teelöffel Zucker! Laut der American Heart Association kann diese Art des Konsums gesundheitsschädlich sein.

Die aktuellen Richtlinien besagen, dass Frauen nicht mehr als 6 Teelöffel Zucker pro Tag zu sich nehmen sollten und Männer sich auf 9 Teelöffel beschränken sollten. Das sind nur 100 bis 150 Kalorien pro Tag an zugesetztem Zucker, verglichen mit dem derzeitigen Durchschnitt von 355 Kalorien. Warum essen wir so viel?

Ob Zucker süchtig macht, ist noch unklar. Aber was wir mit Sicherheit sagen können, ist, dass die Dinge besser schmecken. Zucker wird als Geschmacksverstärker in allem verwendet, von Brot bis zu Konserven. Käufer sollten die Etiketten ihrer Lieblingsspeisen überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht mehr Zucker Schokoladen für Diabetiker zu sich nehmen, als sie benötigen.

Warum ist es schlecht für uns?

Wie bei allen Dingen ist Zucker in Maßen in Ordnung. Aber zu viel davon kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Ernährungswissenschaftler definieren Zucker als leicht verdauliches, raffiniertes Kohlenhydrat. Mit anderen Worten, es fügt schnell Kalorien hinzu und erfordert praktisch keine Anstrengung oder Energie, um abgebaut zu werden. Auch auf zellulärer Ebene macht uns Zucker nicht satt. Die Leute können Hunderte von Kalorien zuckerhaltiger Limonaden trinken, ohne mit der Wimper zu zucken, und in einer Stunde mehr verlangen. Sie können jedoch nicht dasselbe mit dichteren, zäheren Lebensmitteln tun, deren Verdauung mehr Zeit in Anspruch nimmt, wie Fleisch oder Gemüse.

Zucker ist auch schlecht für unsere Zähne. Ja, Ihr Zahnarzt hatte recht! Die Bakterien im Zahnbelag verwenden den Zucker in Lebensmitteln, um Säuren zu produzieren, die den Zahnschmelz schädigen und zu Karies führen können. Auch wenn Sie nach jeder Mahlzeit putzen, was fast niemand tut, können Sie immer noch Karies bekommen, wenn Sie zu viel Zucker essen.

Was können wir tun?

Wie gesagt, Zucker ist eine beliebte Zutat in allen möglichen Lebensmitteln. Weil es billig ist und möglicherweise süchtig macht, verwenden Lebensmittelhersteller es als Geschmacksverstärker in Produkten, die früher zuckerfrei waren. Die einzige Möglichkeit, Ihre tägliche Zuckeraufnahme im Auge zu behalten, besteht darin, wachsam zu sein. Sie müssen die Etiketten von allem lesen, was Sie essen. Auf jedem Etikett sollte ein Maß für „Zucker“ stehen. Wenn die Anzahl zu hoch ist, suchen Sie einen Ersatz.

Süßigkeiten ersetzen?

Es gibt bestimmte Lebensmittel, von denen wir erwarten, dass sie absolut zuckerhaltig sind – Eiscreme, Süßigkeiten, Kekse, Kuchen, Schokolade usw. Diese Lebensmittel sind fast reiner Zucker, was in Maßen akzeptabel ist. Zu besonderen Anlässen „gönnen“ wir uns Leckereien. Geburtstage, Hochzeiten, Jubiläen und andere Feierlichkeiten geben uns den Anlass, uns ein wenig zu gönnen. Leider gönnen sich die Amerikaner heutzutage viel zu häufig etwas.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind zwei Drittel der amerikanischen Erwachsenen entweder übergewichtig oder fettleibig. Könnte das etwas mit den 24 Pfund Süßigkeiten zu tun haben, die sie jedes Jahr konsumieren?

Die meisten Bonbons bestehen aus reinem Zucker. Tatsächlich stammt der Name von einem Sanskrit-Wort, das „Stück Zucker“ bedeutet. Auch wenn Zuckerfreie Schokoladen zweifellos beliebter sind, essen Erwachsene immer noch ihren fairen Anteil an Süßigkeiten. Sie kaufen regelmäßig Schokoriegel, Pralinen, Gummibärchen und Erdnussbutterbecher. Das einzige Problem ist, dass sie den Zucker nicht mehr verbrennen können, wie sie es in jungen Jahren getan haben. Diese zusätzlichen Kalorien werden fast sofort als Fettgewebe, dh Fett, gespeichert. Es sei denn, der Bonbonliebhaber wechselt zu zuckerfreien Süßigkeiten.

Es klingt wie ein Oxymoron, nicht wahr? Zuckerfreie Süßigkeiten? Aber die Wahrheit ist, dass die meisten dieser kalorienarmen Leckereien nicht von den Originalen zu unterscheiden sind. Wie machen Sie das? Genau wie Diät-Limonaden enthalten zuckerfreie Bonbons anstelle von Zucker künstliche Süßstoffe.

Sind sie gesund?

Generell gilt: Keine Süßigkeit ist gesund. Dafür enthält die zuckerfreie Variante weniger Kalorien und Kohlenhydrate als ihre Vorgänger. Sie werden auch nicht dazu führen, dass Ihr Blutzucker in die Höhe schießt, was sie für Menschen mit Diabetes sicher macht.

Was ist verfügbar?

Nicht alle Bonbons lassen sich mit künstlichen Süßstoffen originalgetreu reproduzieren. Einige alte Standbys benötigen Zucker, damit sie authentisch schmecken. Bonbonhersteller haben in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt, wenn es um zuckerfreie Schokolade geht. Sie haben Sorten produziert, die fast genauso schmecken wie die Originale. Die von uns besuchten Online-Süßigkeitenanbieter bieten zuckerfreie, mit Schokolade überzogene Rosinen, Erdnüsse und Riegel an. Sie verkaufen auch zuckerfreie Gummibärchen und Kaugummikugeln. Die zuckerfreien Malzkugeln sind ein Verkaufsschlager bei Erwachsenen und werden in großen Mengen verkauft.